Jaka pogłoska istnieje w naszym świecie? Oczywiście, iż trzeba brać dużo witamin. Czemu? Ponieważ witaminy są zdrowe oraz tylko one w naszym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednakże czy to naprawdę jest prawda? Jakkolwiek ostatnio w telewizji, gazetach i sieci jest coraz więcej doniesień, iż witaminy właściwie nie jedynie na nie pomagały, ale jeszcze szkodziły. Powszechnie wiadomo, iż choćby witaminy A, C lub E w okresie, kiedy używamy je długo mogą wywołać niekorzystne efekty w naszym ciele. Może w takim razie, przyzwoiciej jest zamienić witaminy tylko świeżymi warzywami i owocami? Przede wszystkim trzeba oznajmić, że witaminy w tabletkach nie szkodzą, to zbytnie uproszczenie.
suplement diety z wit C przyśpieszający metabolizm
Adekwatnie nigdzie jeszcze nie potwierdzono przypadków zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, że cechuje się ona niewysoką toksycznością. Oczywiście, jeśli ktoś przekracza napisaną na opakowaniu dozę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, że niebezpieczne może być branie witaminy A. Czemu? Ponieważ może ona wywoływać bóle głowy lub biegunkę czy w ogóle obniżać nasze samopoczucie. Jednak, aby to w ogóle miało miejsce, należy dziennie przewyższać jej dozwoloną dozę, aż kilkakrotnie. W jaki sposób widać, witaminy są zdrowe i są w stanie nam pomagać. Jedyny problem istnieje tak de facto w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie potrafią czytać. A wystarczy jedynie spojrzeć na ulotkę i ujrzeć, co jest na niej napisane, żeby zamiast migreny być po prostu zdrowym.